Messi Jadi Pemilik, Eldense Langsung Menggila! Menang 4-1 atas Real Oviedo

-
Gambar
  Lionel Messi Saksikan Kemenangan Perdana CD Eldense sebagai Pemilik, Langsung Menang 4-1 SPANYOL — Lionel Messi langsung mendapat kabar menggembirakan setelah resmi mengambil alih kepemilikan CD Eldense. Dari Rosario, Argentina, megabintang asal Argentina tersebut menyaksikan pertandingan perdana klubnya sebagai pemilik ketika Eldense menghadapi Real Oviedo. Hasilnya pun berakhir spektakuler. CD Eldense menang telak 4-1 atas Real Oviedo dalam pertandingan LaLiga Hypermotion, Jumat (2/10/2026). Menariknya, Messi tidak hadir langsung di Stadion Nuevo Pepico Amat. Ia mengikuti pertandingan dari Rosario melalui perangkat digital sambil menikmati mate. Setelah pertandingan, Messi juga menunjukkan kegembiraannya melalui unggahan di Instagram. Sempat Tertinggal Cepat Eldense sebenarnya mengawali pertandingan dengan buruk. Real Oviedo mampu mencetak gol ketika pertandingan baru berjalan sekitar 20 detik melalui Alberto Reina. Namun, Eldense bangkit pada babak kedua. Roberto López meny...
Posting Komentar

6 Tips Praktis agar tetap bugar saat Ramadhan

-

 


1. Pilih Makanan Sahur yang Tepat

  • Konsumsi karbohidrat kompleks (oat, roti gandum, nasi merah) untuk energi tahan lama.

  • Sertakan protein (telur, ikan, tahu, tempe) agar otot tetap kuat.

  • Tambahkan buah dan sayuran untuk serat dan vitamin.

2. Berbuka dengan Bijak



  • Mulai dengan kurma dan air putih untuk mengembalikan energi.

  • Hindari langsung makan berat atau gorengan berlebihan.

  • Perbanyak sayur dan protein agar kenyang lebih lama.

3. Perhatikan Cairan Tubuh



  • Minum 2–3 liter air putih antara berbuka dan sahur.

  • Batasi minuman manis dan berkafein yang bisa membuat dehidrasi.

4. Lakukan Aktivitas Fisik Ringan



  • Jalan santai, peregangan, atau yoga ringan setelah berbuka.

  • Hindari olahraga berat saat puasa agar tidak lemas.

5. Tidur yang Cukup



  • Usahakan tidur malam 6–8 jam.

  • Tidur siang 20–30 menit jika perlu untuk menjaga energi.

6. Kelola Emosi & Stres



  • Tetap sabar, hindari marah, dan banyak dzikir.

  • Stres yang rendah membantu tubuh tetap sehat dan bugar.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 TIPS CARA KAYA DI USIA MUDA

-
Gambar
Menjadi kaya di usia muda itu bukan soal “cepat dapat uang”, tapi soal strategi, mindset, dan konsistensi jangka panjang . Berikut roadmap yang realistis dan bisa kamu mulai sekarang: 1️⃣ Bangun Skill Bernilai Tinggi (High Income Skills) Fokus ke skill yang: Bisa dijual online Dibutuhkan banyak orang Skalabel Contoh: Programming (belajar lewat freeCodeCamp ) Digital marketing Video editing Copywriting Desain grafis Data analysis 👉 Target: punya skill yang bisa menghasilkan minimal 5–20 juta/bulan. 2️⃣ Mulai Penghasilan Sejak Dini Beberapa jalur cepat: 🔹 Freelance Platform seperti Fiverr dan Upwork bisa jadi awal. 🔹 Jual Produk Digital E-book, template, course, preset, dll. 🔹 Bangun Personal Brand Manfaatkan TikTok , Instagram , atau YouTube untuk bangun audiens → monetisasi. 3️⃣ Jangan Cuma Menabung, Tapi Investasi Kalau sudah ada penghasilan: Reksa dana Saham Bisnis kecil Crypto (high risk) Pelajari dasar investasi d...
Read more »

5 Smartphone Terbaik di Bawah Rp 3 Juta Agustus 2025 – Layar AMOLED, Kamera 50 MP, & Baterai Jumbo

-
Gambar
  5 Smartphone Terbaik di Bawah Rp 3 Juta (Agustus 2025) 1. Redmi Note 14 (~Rp 2.9 juta) Layar AMOLED 6,67″ FHD+ 120 Hz & kecerahan hingga 2.100 nits   Kamera utama 50 MP dengan OIS & video stabil 4K   Chipset Snapdragon 6 Gen 2 yang responsif dan efisien   2. Infinix Note 40 / Note 50s 5G (~Rp 2.8–2.9 juta) Layar AMOLED besar 6,78″ FHD+ refresh rate 120 Hz, kecerahan tinggi 1.300 nits   Kamera hingga 108 MP, RAM besar & memori internal luas   Chipset MediaTek Dimensity 7300 Ultimate; performa gaming & multitasking lancar   3. Realme C67 (~Rp 2.5 juta) Baterai super awet: 6.000 mAh, mampu bertahan hingga 2 hari, fast charging 33W   Chipset MediaTek Helio G99 Ultimate, cocok untuk aktivitas harian   4. Samsung Galaxy A15 (4G/5G) (~Rp 2.9–3 juta) Layar Super AMOLED 6,5″ 90 Hz, desain premium dan rasio screen‑to‑body tinggi   Kamera 50 MP OIS, garansi resmi, update keamanan sampai ...
Read more »

Vidi Aldiano Meninggal Dunia, Deddy Corbuzier Ungkap Pesan Menyentuh

-
Gambar
Vidi Aldiano Meninggal Dunia, Deddy Corbuzier Ungkap Pesan Menyentuh Kabar duka datang dari dunia hiburan Indonesia. Penyanyi ternama Vidi Aldiano meninggal dunia pada Sabtu, 7 Maret 2026 pukul 16.33 WIB setelah berjuang melawan kanker ginjal yang dideritanya sejak tahun 2019. Kepergian Vidi meninggalkan kesedihan mendalam bagi keluarga, sahabat, serta para penggemarnya. Salah satu yang paling terpukul adalah presenter dan podcaster Deddy Corbuzier yang dikenal memiliki hubungan dekat dengan Vidi dalam beberapa tahun terakhir. Melalui akun Instagram pribadinya, Deddy menyampaikan pesan emosional untuk sahabatnya tersebut. Ia mengunggah gambar patah hati disertai tulisan yang menyentuh. “Aku benci diriku sendiri karena tidak mengenalmu lebih lama dari yang seharusnya,” tulis Deddy dalam unggahannya. Kedekatan antara Vidi dan Deddy terjalin melalui program podcast yang digagas Deddy di kanal YouTube miliknya. Dalam program tersebut, Vidi dipercaya menjadi co-host dan kerap terlibat d...
Read more »